こんにちは、すずです。
2019年が始まり、いつのまにか5日も経ってしまいました。新年初記事です。
遅ればせながら、私の抱負を、2019年をどう生きるか、書き記したいと思います。
目次
何で抱負を立てるの？
私はツイッターで1ヶ月間の間、週に1回ブログを読ませていただく企画を実施しており、現在20名前後の方のブログを読ませていただいております。
年末年始ということもあり、振り返りや抱負を語るブログは数多くありました。
その中でも、抱負を何のために考えるか、などを記した素敵な記事に出会うことができました。
私は元来、抱負や目標を立てるのが苦手です。達成できないことを考えるのが嫌だからです。
それでも、仕事柄、精神障害を持つ方と一緒に、目標を立て、それに向けて努力することや、達成することで得られる自己肯定感など、様々な良い効果があることは、誰よりも知っています。
大切なのは、達成できる、イメージしやすい抱負・目標づくりです。
しかしながら、自分の抱負や目標づくりは主観が入るので、難しく感じるのです。
大きな目標に感じたら、それを達成するための、達成しやすいスモールステップな目標を作っていくことが大切です。
それらを踏まえ、私も2019年をどう生きるか、抱負を語ってみたいと思います。
私が生きる2019年
私の人生のメインテーマは、
【夫と最期の時まで楽しく生きて、人生楽しかったねと言って死ぬ】
ことです。そして、
【一人でも多くの方の役に立てる人になる】
ことができたら、幸せだなぁと思います。
2018年は子供が生まれ、生活がガラリと変わりました。
そして2019年は、子供を抱えて仕事を再開する予定です。また生活の大きな変化を迎えます。
そんな2019年、私はどう生きるのか。
2019年抱負【家族と1年後も笑って暮らす】
これからどんな生活になるのか想像もつきません。
なので、あまり具体的な抱負にはなりませんが、不変的で変わらない願いには他なりません。
この抱負(うるえ流にいえば、1年後なりたい自分ですね)を達成するには、何ができていると良いのか？
もっと具体的な抱負を考えてみたいと思います。
具体的な抱負4つ
- 時短復帰の中でできることを最大限頑張る
- 感情的に怒らない
- 投資も合わせて50万円の資産を生み出す
- 副業を軌道に乗せる
まだまだアバウトな抱負なので、一つ一つ達成するためのスモールステップな目標を考えてみたいと思います。
①時短復帰の中でできることを最大限頑張る
仕事復帰に家事育児、ほぼワンオペになるだろうことを予想すると、不安しかないし、配属先もまだわかりません。
それでも最低限やるべきことをして、子供も自分も笑って生き抜きたい！
- 初心に戻り、精神疾患や制度について学び直し、発信する
- たくさんのメンバーさんとの関係づくりをする。そのために良いところをたくさん見つけて伝えていく
- 時間に余裕を持って行動する (30分余裕を見る)
- 敬語が自然に使えるように気をつける
- 家事が手抜きでも自分を責めない。比べない
②感情的に怒らない
家事育児だけでも余裕をなくし、忙しい夫に当たったりと、不穏な関係になることも多かったことは、反省です。笑って過ごすためには、なりより必要な目標だと思っています。
しかしながら『〜しない』という目標は、達成するのが難しいです。何をすれば達成と言えるのか、具体的にしたいと思います。
- イライラしたら深呼吸する
- 怒りたくなったら、何を言おうとしているのか頭の中で考えて整理する
- その場を離れて他のことをする
- 私は私、人は人。考え方もできることも環境も能力も違う。違うことを認められれば許せる。
- エネルギーは怒るよりも解決策を考えるために使う
- 感情ではなく、事実のみの指摘に努める
『〜しない』から『〜する』に変換してみました。少しイメージがしやすくなりました。
これから子供のイヤイヤ期もくるでしょう。少しでもこの感覚を鍛えておきたいものです。
③投資も含めて50万円の資産を生み出す
お金大好きです。そのために副業も始めたし、投資もやってみています。
時短復帰でお給料がどのくらい減るのか不明なので、最低限の目標にしてみました。
- 保険を見直し解約&加入
- 夫婦分の積立NISA口座を作り、積み立てる
- 家計簿をつけ続ける。ブログで公開する
④副業を軌道に乗せる
- ブログを200記事書く
- ブログを読む企画を月1で続け、100人・500ツイート分のブログの感想を書く
- 純利益で年間5万円を達成する
自分がやることを中心に目標設定しました。
まずは、私にとって副業に費やす時間を作ることや習慣づけが、どれほどの収益を産み出すかよりも重視したいことです。
フォロワー数やPV数・CV数は、始めたばかりの私が意識するのはお門違いかな、と思っています。
しかしながら、データとして意識しチェックすることは怠らずにやっていきます。
まとめ
2019年の抱負とそのための目標を考えてきました。
目標は多く立て過ぎても、やり切れません。今回は少々立て過ぎた感もありますが、月単位や日単位まで落とし込めるものは具体的にして、手帳に書いておきたいと思います。
また、ブログを読む企画をやってみて、本当に良かったなと思いました。
素敵な記事に出会い、ご本人にリンクを貼る了解を得ることで、久々に書ききることができました。
快く許可してくださったうるえさん@urue121143には大変感謝しております。
まだまだブログにしていきたいことはたくさんあります。
ブログを通して、私の経験を役立ててくださることがいることを願い、これからも書き続けたいと思います。
